国内三级自拍

艾美丽(lì )和张小乐就更不用说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸就(jiù )能看出她们比(bǐ )平时艰难多少(shǎo )倍。

之(zhī )前(qián )说的呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可(kě )后(hòu )面说的什么(me )膈肌，就完全懵逼了(le )。

好了好了，我起床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊(hú )的说。

听(tīng )见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐：你(nǐ )梦见啥了？

呼吸问题好调节，姿(zī )势(shì )问题最难调(diào )节，她在旁边不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的四人，然而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而(ér )越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

什(shí )么时候女生(shēng )也能早起锻炼了？他(tā )感(gǎn )到惊奇。

魏(wèi )如昀大老远看见几个(gè )女生在操场上(shàng )练习摆(bǎi )臂(bì )，还以为他(tā )看错了。

渐渐(jiàn )的，天(tiān )际(jì )泛出鱼白肚(dù )，操场上也陆陆续续(xù )出(chū )现一些提前(qián )到操场锻炼的学生。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )。

她只不过是稍微加(jiā )了(le )一点速度，她们似乎就被打乱了(le )节(jiē )奏。